Как-то на днях один из наших авторов делился впечатлениями о своей новорожденной дочке. И заодно посетовал: с появлением ребёнка сон нарушился странным образом — пол-ночи 3-4 часа, затем бодрствование (малышка гуляет по ночной квартире), а затем снова 3-4 часа сна. Причём особых неудобств от этого нет; мало того, когда необходимость у девочки просыпаться посреди ночи исчезла, этот странный ритм сна сохранился. И стал полезен — ряд работ можно выполнять посреди ночи, и никто не отвлекает 🙂
Всё бы ничего, если бы не интересная деталь: согласно исследованиям Роджера Экрича (профессор истории Политехнического университета Виргинии), раньше люди спали два раза за ночь. Вот про такое загадочное явление, как двойной ночной сон, и пойдёт речь в нашей статье. Кстати, мы уже касались вопроса безопасного уменьшения длины сна в статье «Как меньше спать — без вреда для тела?«.
Двойной ночной сон канул в Лету с изобретением электричества и ночных клубов. Но, как показывает практика, он вполне может восстановиться, причём безо всякой дополнительной работы со стороны человека 🙂
