Лучшая тренировка БИ — стройка


Продолжаем строить быстровозводимый купольный дом. Сейчас готов котлован, сделан уклон под отвод воды. Но сегодня статья не про фундамент. О нём поговорим в другой раз. Сегодня статья про то, что лучшая тренировка БИ — стройка. БИ — это аббревиатура для «боевые искусства».

Лучшая тренировка БИ — интересныеспоры об этом ходят по всему интернету. Как лучше тренироваться — в зале, тягать железо, бросать противника… Древние китайцы, говорят, изобретали вообще головоломные тренажёры, например, такие: есть два блока, через них натянута верёвка. К каждому концу верёвки привязывается по ученику головой вниз. Эти ученики по очереди отжимаются на руках. Отжимается один — второй опускается. Отжимается второй — первый опускается. Так и работают в паре.

Лучшая тренировка БИ - стройка

Но для себя мы определились однозначно — лучшая тренировка в боевых искусствах — это строительство. Причём не надзор за строительством. И не подсобные работы типа тачку таскать.


Это полный комплекс всех строительных работ:

  • копание земли
  • таскание тачки
  • переноска и укладка кирпичей
  • загрузка выгрузка гравия и песка
  • уклон канавы под дренаж
  • вбивание колышков
  • и, самое главное — трамбовка (о которой мы начали говорить в статье «Изготовление трамбовки«).

Например, копание земли отлично тренирует цепкость хватки и умение втыкать копьё во врага. Таскание тачки тренирует мускулатуру ног, спины, рук и способность переместить противника подальше в удобное для избиения место.

Уклон канавы под дренаж, как ни странно, более тяжёлая работа, чем просто копать. Когда копаешь — машешь лопатой и всё. Но когда создаёшь уклон, то и приседаешь, и руками гребёшь, и крутишься туда-сюда — в обшем, шикарная работа в нижней стойке.

Отдельно хочется похвалить трамбовку. Это такой чудесный тренажёр, который тренирует и чудовищную силу рук, и чудовищную силу спины, и ног, и пресс… В общем, наверное, только мозги не тренируются 🙂

Так что если вы задумывались, как вам натренироваться перед поединком, или просто поддержать форму тела и не размякнуть — наш ответ: стройка в целом и трамбовка в частности.

Удачных тренировок  в БИ!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *