Как справиться с детьми?


Продолжаем раздел «Лучший Ребёнок» и подраздел «Менеджмент» статьёй «Как справиться с детьми?«. Не секрет, что маленькие дети требуют очень много внимания. Настолько много, что родители могут не то что не успеть уборку сделать, но и поспать и даже поесть. Тем не менее, ущерб телу родителей от недоедания-недосыпания — это ущерб и ребёнку, который получит раздражжение, злость и прочие штуки, от сытых бодрых родителей которые он бы не получил.

Как справиться с детьми? Нужна организация. В бизнесе, чтобы всё успеть и преуспеть, используется стратегическое планирование (затронутое нами в статьях «Бизнес-план за полчаса«, «Составление стратегического бизнес-плана» и «Самый полный бизнес-план«). Чтобы справиться с детьми добром, а не кнутом-пряником, нужен аналогичный подход. О чём интересном и пойдёт речь далее.

Как справиться с детьми?

Итак, справляемся с детьми оптимальным планированием

Чтобы многое успеть в течение дня, нужны

  1. режим и
  2. план.

Режим – это ориентир для родителей и для детей.

Как справиться с детьми?

Режим вносит организацию и упорядоченность в ежедневные дела.

Имея режим, можно «вписать» в него вполне реализуемый план на день. Все дела, связанные с ребенком, требуют вполне определенного времени и могут быть отправной точкой для дневного плана.

Если режим и планирование отсутствуют, появляется ощущение хаоса и непредсказуемости. Родители (особенно мама) начинают суетиться, не знают, за что схватиться, ничего не планируют и как результат, мало что успевают.

Если есть режим, но нет плана, то, скорее всего, кроме необходимых дел по уходу за ребенком и домашних дел, родители не сделают. К чему это может привести? Со временем будет накапливаться ощущение нереализованности. Мама будет чувствовать себя приложением к малышу и дому, почувствует нехватку общения, самореализации и удовлетворения.

Если есть план, но нет режима, вряд ли у плана есть шанс быть выполненным, ведь не понятно, когда начать реализовывать пункты плана.

Как справиться с детьми?

С чего начать, если нет режима или плана?

Шаг первый. Фиксируем режим. Понятно, что плясать будем от печки потребностей ребенка (кормления, прогулки, зарядка, массаж, купание, игры, сон). Если у вас в голове нет четкой картинки вашего с малышом режима, то нужно эту картинку нарисовать. Вспомните, как проходили последние несколько дней, запишите усредненное время всех ежедневных мероприятий.

Далее старайтесь придерживаться этого режима изо дня в день. Особенно важно время вечерних процедур и отхода ко сну. И вам и ребенку будет намного проще, если все вечерние мероприятия будут проходить в одно и тоже время.


Шаг второй. Составляем список ежедневных повторяющихся изо дня в день дел (рутин), не связанных с ребёнком. Пример:

  • — утренняя 15-минутка по уходу за собой
  • — дневная 15-минутка по уходу за собой
  • — вечерняя 15-минутка по уходу за собой
  • — чтение/слушание развивающей литературы
  • — уборка определенной зоны квартиры (например, ванны)
  • — приготовление ужина
  • — 15-минут упражнений
  • — 30 минут работы на компьютере (почта, блог и т.д.) , очень важно на это выделять строго определенное время, чтобы не «зависнуть» в интернете
  • и т.д.

Шаг третий. Составляем список важных дел, но не рутин. Речь идет о тех делах, выполнение которых принесет вам чувство удовлетворения и ощущение, что день прошел не зря. Например:

  1. Устроить фотосессию ребенку
  2. Приготовить особенный ужин для мужа
  3. Привести себя в полный порядок, включая прическу, макияж и наряд.
  4. Устроить фотосессию себя красивой с ребенком и мужем.
  5. Уделить 30 минут рукоделию
  6. Написать статью
  7. И т.д.

Шаг четвёртый. Составляем список дел, которые можно сделать, если выдастся незапланированная минутка.  Если вы действительно хотите больше успевать, то нужно держать наготове список дел, на случай внезапно выдавшегося свободного времени, например, ребенок решил подольше поспать, или пришла в гости бабушка и т.д. Иначе с большой вероятностью этот неожиданный подарок судьбы так и останется нереализованным и вы проведете время за компьютером, телевизором или какими-то мелкими делами.

Шаг пятый. Составляем дневной боевой план. Для этого совмещаете режим со списками из шагов 2, 3 , 4, «вписывая» их вокруг ежедневных мероприятий, связанных с ребенком. Чтобы сделать план оптимальным, продумываете, какие дела вы можете совмещать. Например, прогулку и закупку продуктов, или прогулку и чтение/слушанье книг, маску для волос и работу по дому и т.д.

Полученный план вывешиваете на видное место и стараетесь в течение дня следовать созданному плану.

Если какие-то пункты не получилось реализовать, осознаете, почему, хвалите себя за сделанное и переносите несделанные пункты на следующий день.

Как справиться с детьми?

Когда лучше всего составлять план, как справиться с детьми?

Дневной план лучше составлять с вечера на следующий день.

Если с режимом разобрались и привычка дневного планирования выработана, можно переходить к недельному планированию. В субботу или воскресенье выделяете 15-20 минут на планирование следующей недели. Этого будет более чем достаточно, поскольку спланировать вам нужно будет только дела п.3, ведь режим и рутины вы уже отработали.

В какой форме создавать план? Для начала в любой, подойдет обычная тетрадь, но желательно, чтобы она была красивой и ее было приятно брать в руки. Это будет дополнительным стимулом к планированию. Потом можно перейти на ежедневник, планирование с помощью электронных планировщиков и т.д.

Как справиться с детьми?

Успевайте с детьми, планируя!

 

Источник: http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/708519.html


2 Comments

  1. непосед можно легко угомонить совместным творчеством. Сделайте простые игрушки вместе с детьми, здесь пошаговое фотоhttp://fancywork.web-3.ru/rukodelie/?act=full&id_article=17542

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *