Как сделать жизнь легче

Для бизнеса важна лёгкость.  Когда вы работаете через силу, то очень и очень скоро самая любимая работа превращается в нелюбимую. О последствиях чего мы говорили в статье «Любимая и нелюбимая работа«. Следовательно вопрос «Как сделать жизнь легче?» очень и очень актуален в области заработка денег. В данной статье мы попытаемся набросать хотя бы несколько шагов к облегчению жизни с точки зрения особенностей ума.

Как сделать жизнь легче? Есть два пути. Один простой, другой — сложный. Простой — просто набор рецептов. Кому-то они помогли, возможно, помогут и вам. Советы эти очень просты, и их легко найти в том или ином виде в Интернете. Эти советы не раскрывают причин, они влияют лишь на следствие. С другой стороны, им достаточно просто  следовать. Так что для полноты картины приведём некоторые из них.

Как сделать жизнь легче?

Итак, простой путь к тому, как сделать жизнь легче.

Не приносите в дом почту. Накопившиеся рекламные буклеты и открытки могут довести вас до стресса. Заведите привычку проверять почту недалеко от почтового ящика и тут же выбрасывать ненужную корреспонденцию в мусорку. Приносите домой только то, что требует: действий, хранения, ответа.

Кстати, это же касается и электронной почты. И вообще, дом — это место для отдыха и релаксации. Даже если ваше рабочее место дома, то это должен быть дом и рабочее место, в разные единицы времени. Но не оба сразу.

Заведите коробку «Для подарков». Держите коробку, пакет или корзинку «для подарков» где-то в легкодоступном месте. Каждый раз, когда видите что-то ненужное или что вам не нравится — отправьте в мусор или, если вещь еще хорошая, то в эту коробку. Раз в месяц или под Новый год раздайте накопившиеся вещи своим знакомым, соседям или в ближайший благотворительный фонд. Эта привычка — прекрасный способ поддерживать порядок регулярно.

Или же, если обобщить, то все ненужные вещи выбрасываются, а нужные либо дарятся, либо продаются, либо используются по назначению. Кстати, одежда также должна быть пересмотрена в соответствии с этим правилом.

Не покупайте лишнего. Меньше вещей вокруг Вас — больше порядка в доме — больше свободного времени у Вас на любимые дела. Прежде чем что-то купить, спросите себя — действительно ли Вам это нужно или очень нравится. Если не нужно или не нравится — не покупайте.

Как определить, что лишнее, а что нет? Для простоты: лишнее — это то, что пригодится менее чем в 80 % случаев. То есть, если вы готовите еду на сковородке 80 раз из ста, то сковородка не лишняя. Если вы используете кофемолку раз в десятилетие, то неплохо было бы её вообще не покупать.

Используйте то, что есть. У вас есть немало хороших вещей, которые Вы до сих пор просто храните? Начните пользоваться ими прямо сейчас! Вместо отдельной посуды «для себя» и «для гостей» купите красивый большой набор на все случаи, позаботьтесь, чтобы эти столовые приборы подходили также для микроволновки, посудомоечной машины и были безопасны для детей. Большие запасы «на всякий случай» добавляют беспорядка.

Кстати, подобное отношение к вещам развивает изобретательский подход к решению проблем. Что поможет не только сделать жизнь легче, но и проще решать появляющиеся проблемы.

Меньше интернета и прочих плохих новостей. Ограничьте свое присутствие в социальных сетях несколькими сайтами, если только это не является вашей работой или увлечением. Сфокусируйтесь на 2-3 сетях, которые для вас наиболее важны с точки зрения бизнеса или дружбы. При большем количестве Вы будете распыляться и чувствовать, что время проходит непродуктивно.

Не смотрите телевизор и не читайте газет. Чтобы ослабить нервное напряжение, снять стресс, очень важно отдыхать качественно. Что касается телевизора, составьте свой перечень программ, которые Вы не будете смотреть. Смотрите только те передачи, которые соответствуют Вашим принципам — хотите ли вы посмеяться, поучиться или расслабиться перед телевизором. Покупайте, берите у друзей Ваши любимые фильмы на дисках. Но не смотрите все подряд без разбора.

Газеты — вообще мусор. Возможно вы не заметили, но 99 % газет лишь транслируют интернет на бумаге. Причём далеко не лучшую его часть.

Приберитесь вечером. Начало нового дня в беспорядке и хаосе — верный путь к стрессу и неприятностям. Чтобы этого избежать, сделайте быструю уборку частью своего вечернего ритуала. Порядок, наведенный перед сном, сделает ваше утро легким и более позитивным.

Не хочется убирать, не хочется… Но иногда всё же надо 🙂

Гуляйте перед сном не менее 5 километров (не менее часа). Даже объяснять не стоит, почему это хорошо, и почему это сделает жизнь легче. Как в анекдоте:

— Доктор, посоветуйте: достала жена, не знаю, что делать.

— Ну, попробуйте прогулки: каждый день проходить не менее 10 километров.

Через неделю звонок:

— Доктор, огромное спасибо! Мои проблемы с женой решены! Ваш совет про прогулки — идеален!

— Да… И как себя чувствует ваша жена?

— Не знаю. Я уже отошёл от дома на 100 километров и не собираюсь возвращаться и узнавать.

Как сделать жизнь легче?

Сложный путь к тому, как сделать жизнь легче.

На самом деле путь очень прост. Сложность возникает исклюительно с точки зрения дисциплинирования себя. То есть, проблема в том, чтобы побудить себя делать это. Хотя действия, как мы уже говорили, очень просты. Что это за действия?

Давайте посмотрим. Например, вы что-то начали делать. Проект, рисунок, работу, уборку. Для того, чтобы довести дело до конца, нужно выделить некоторое количество сил, внимания, энергии, интереса. Естественно, когда дело сделано, то затрачиваемые на него энергия, внимание, интерес высвобождаются и могут быть применены для других дел.

Но что происходит, когда дело не заканчивается? Когда есть начало — а конец завяз? Всё очень логично. Энергия, внимание и интерес остаются увязшими, запечатанными в этом незаконченном деле.

Естественно, одно незаконченное дело погоды не сделает. Но если этих незаконченных циклов сотни (как это бывает у большинства людей)? Вы, наверное, уже догадались: энергии, внимания и интереса остаётся минимум. Ну а какова будет жизнь, если для неё оставлены всего-навсего доли процента от исходных способностей? Гарантируем: тяжёлой.

Так что выход очень прост: незаконченные дела необходимо ЗАКОНЧИТЬ.

Как это сделать? Просто. Первый шаг — это список ВСЕХ незаконченных дел. Маленькая подсказка: их не может быть меньше сотни. Почему? Потому что необходимо выписать любое незаконченное дело. Например «хотел позвонить другу и не позвонил», «начал собирать марки и забросил», «изучил квантовую физику до середины и надоело», «ходил на танцы», «учился петь», … , … и так далее.

Второй шаг — это сортировка. Нужно выбрать все дела, которые вы не собираетесь заканчивать. И вычеркнуть их из списка жирным, толстым маркером. Можно даже поздравить себя. Чем честнее вы будете в этот момент, тем больше результаты.

Третий шаг — это работа с оставшимися циклами. Она очень проста: выбрать наиболее важный и срочный из них и завершить. Затем вернутся ко второму шагу и так далее, пока все незаконченные дела не будут сделаны.

Само собой, важное правило: не создавайте НОВЫХ незаконченных дел.

В общем, гарантируем: полгода-год работы (в зависимости от количества незавершённых дел и старательности), и жизнь станет легче не поверхностно, а на базовом, глубинном уровне. А утраченные было энергия, внимание и интерес к жизни вернутся в прежнем (а то и большем) объёме.

Удачной работы над собой!

 Как сделать жизнь легче?

По материалам Интернета, собственного опыта и книги «Проблема работы» Л.Р. Хаббарда

6 Comments

  1. Спасибо за интересные статьи, я уже второй день читаю Ваш сайт и не могу оторваться.

    А вот упоминание Хаббарда может пойти не на пользу, все таки запрещенный автор

  2. Чтобы жизнь стала легче надо легче на нее смотреть. Очень нравится фраза: Не умеете снимать стресс — не надевайте его.
    Это мой девиз. который помогает облегчить жизнь

    • Это точно. Но вы сказали только часть. Мало знать «что». Нужно знать «как» — как сделать так, чтобы смотреть на жизнь? Как не надевать стресс?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *